夏季常吃6种豆,清热解毒,平安过“苦夏”

随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制...

2019-07-19 10:21:17

澳研究:高纤维饮食有益于母婴健康

澳大利亚一项新研究说,女性在怀孕期间多吃富含纤维的食物,可能对母婴健康都有益,既可减少孕妇患先兆子痫的风险,又有利于胎儿免疫系统的发育。 澳大利亚悉尼大学等机构研究...

2019-07-19 10:16:50

健康吃饺子,安然度伏天

俗话说得好,“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。”马上这头伏就要来临了。说到这三伏天,大家都知道是一年中最热的时候,但这三伏的定义,相信很多年轻人其实并不清楚。夏至...

2019-07-19 10:08:41

为什么粗粮很健康,却不能吃太多?

和精制的米面相比,粗杂粮含有更多的膳食纤维、维生素、矿物质和植物化合物,这样的营养特点,可以帮助降低2型糖尿病、心血管疾病、结直肠癌等疾病的发生风险,同时,也可以帮...

2019-07-19 10:07:23

饮用柠檬汁可能有助糖尿病患者控制血糖

法国研究人员发现,用餐时饮用柠檬汁,可能有助糖尿病患者控制血糖水平。 巴黎萨克雷大学研究人员模拟随餐喝不同饮料时面包在人体内消化的过程,发现在茶、葡萄酒和醋制造的酸...

2019-07-03 16:03:05

水果越甜含糖越高?错!

“发现这两年变胖的原因了,吃太多水果,糖分太高……”什么?水果在任何膳食指南和营养科医生的建议中,不都是健康饮食榜单上的常客吗?竟然会导致变胖?对于减肥人士来说,水果...

2019-07-03 15:54:37
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